Travailler sa coolitude ...

Hummm j'ai du découvrir et commencer à pratiquer le yoga en ... 1985 avec Raquel Welch, si si !!! Je m'y suis remise à la naissance de mon fils, il y a ... 15 ans et depuis j'ai quelque peu abandonné la chose ... Mais les hasards de la vie viennent de mettre sur mon chemin deux livres qui me ramènent, ou pas, à cette discipline reine de la coolitude ... Yoga Girl de Rachel (!!! Décidément !) Brathen dont je vous parlerai un autre jour et surtout ce livre de Peace & Wool, Tricothérapie (chez Flammarion), qui proclame le tricot comme étant le nouveau yoga !!! 

J'ai toujours adooooré jouer avec de la laine, du coton ! Tricot et crochet surtout aujourd'hui ont toujours été pour moi une thérapie créative qui me déconnecte du quotidien et m'apaise ... J'étais donc impatiente de me plonger dans ce livre et il a immanquablement provoquer en moi de nouvelles envies d'écharpes ou autres bonnets ... Facile par ce temps me direz-vous mais quand même !!! La mise en page est simple et épurée, les photos donnent envie car leur univers n'est pas si éloigné du mien (ni leur situation géographique car je crois que Peace & Wool est installé vers le Cap Ferret), les modèles sont accessibles et leur laine est à tomber ... Le bonheur semble à portée d'aiguilles (en bambou of course!) ... Et le bonheur, en ce début d'année, ça me parle ...

Le bonheur est une discipline qui se travaille au quotidien, à travers des petits détails qui, mis bout à bout, créent autour de nous un cocon de coolitude ... Un joli livre, une vie saine et créative, un rayon de soleil, de jolies photos ...

D'ailleurs, un de mes trucs Bonheur en ce moment, c'est d'imprimer mes photos ensoleillées préférées et en plus de les coller partout aux murs je m'en sers comme marque-page dans mes livres en cours ... Evasion et sourire aux lèvres garantis dès que j'ouvre un des livres et que je tombe sur une de ces photos ...

Voilà, je n'avais pas de résolutions pour 2017 mais finalement si, j'en ai une, celle de travailler sur cette coolitude si précieuse qui équilibre la vie et qui fait du bonheur une priorité ... Inspiration pour ralentir un rythme de vie qui ne mérite pas forcément d'être effréné et prendre soin de soi au quotidien parce que nous le vallons bien ...

Je ne suis pas une fille 100% cool, je me laisse souvent envahir par le tourbillon de la vie et de son stress mais j'ai décidé de faire des efforts ... J'ouvre moins souvent mon ordinateur, je ralentis le rythme du blog, je bouquine beaucoup plus qu'avant, je fais ma curieuse, je pars à la découverte de nouvelles choses, de nouvelles personnes, je m'ouvre à la vie dans ce qu'elle a de meilleur à m'offrir, je m'éloigne des mauvaises ondes, je laisse couler ce qui me contrarie et je fais mille efforts tous les jours pour me tenir à cette nouvelle coolitude ... 

Voilà, je ne sais pas si tout cela vous parle à vous aussi mais je sens que cette recherche de quiétude va envahir le blog comme elle envahit ma vie ... D'ailleurs sur ce je vais vous laisser et retourner à mes pelotes de laine !!!

Et pour ceux et celles que cela intéresse, qui êtes dans la région et qui avez vous aussi envie de ralentir le rythme, les auteurs du livre seront le 25 Février prochain à Mont de Marsan pour un atelier tricot et dédicace à la librairie Lacoste ... Une parfaite occasion d'aller cultiver son bonheur !!! ...

Casque audio Urbanears ...

Couteau de poche Opinel ...

Sculpture Surf en bois flotté Collective Soul ...

Remain cool and beautiful ...

On en pense ce qu'on veut, on médite ou pas, on est zen ou pas, on est Chanel ou pas ... Moi je dis juste que cette fille est définitivement sublime et basta !!! Allez sur ce, je retourne méditer, parait que la beauté vient de l'intérieur, lol !!!

#sheismorning ... I did it !!!

La semaine dernière, je vous parlais de cet évènement matinal, She Is Morning, organisé à Biarritz par EqLove .. J'ai tenu ma promesse et je me suis levée tôt pour être au rendez-vous et j'en ai été ravie !!!

Pas de sunrise au final car levée beaucoup trop tôt pour cela et une fois sortie de là, il fait déjà grand jour ... Mais que j'aime la sensation délicieuse d'avoir gagné des moments de vie par rapport aux jours où je flemmarde au lit !

Le rendez-vous a commencé dans la pénombre du petit matin par une session de yoga donnée par Amélie ... Eclairage doux et chaleurs des bougies allumées un peu partout, musique d'ambiance toute douce elle aussi assurée par un Dj tout au long de l'évènement ... L'atmosphère était propice à la détente la plus absolue ... J'ai beaucoup aimé l'esprit de ce cours, tout en douceur ... Amélie est très agréable à suivre car elle a l'allure et la finesse d'un chat qui s'étire et elle donne envie, vraiment, de se faire du bien ...

Toutes venues à jeun vu l'horaire quasi nocturne du rendez-vous, nous avons, après le yoga, pu suivre les conseils nutritionnels de Emilie de The Nourishing Box ... Au programme du jour, apprendre à faire son propre lait d'amande ... Si simple et si délicieux qu'il est quand même stupide de zapper de le faire soi-même ... En fait She Is Morning est un event anti flemasserie !!! Ensuite, nous avons appris les règles de base du Chia Pudding, base parfaite pour un petit-déj de championne, sportive ou pas ... Bref du chia pudding, des céréales, des fruits frais et le tout est joué pour bien démarrer la journée ... Cela plus un jus frais, healthy food, healthy life, pourquoi se compliquer la vie ??? !!! ...

Après le jus, direction l'atelier de Lady Brindille ... Et là pour certaines, nan je ne citerai pas de noms !!! , l'opération s'est corsée ... Le but, apprendre à faire une couronne de fleurs, folk et trendy à souhait ... Ce n'est pas compliqué du tout, reste à avoir le matériel adéquat, de jolies fleurs et surtout les conseils avisés de la très patiente Céline !!! Malgré une attelle au poignet gauche, j'ai réussi haut la main à faire une jolie couronne et j'ai adoré ça !

Puis ce fut un atelier pour lequel j'étais plutôt peu croyante ... Angela, la Queen of Possible, nous promettait bien-être, changement positif et good vibes ... J'ai toujours eu un peu peur de ces trainings La force est en toi et je suis plutôt effrayée d'avance par l'esprit gourou de ces coachs de vie ... Mais sans vouloir vous vendre du rêve, je dois avouer que Angela m'a convaincue ... Par ses mots simples, par deux petites expériences rapides, simples mais efficaces ... Elle a raison, quelques mots peuvent nous apprendre à nous connaitre mieux et apprendre à positiver ou tout du moins à chasser les idées noires ... La science de la méditation ne s'acquiert pas en cinq minutes mais avec de la bonne volonté, elle m'a convaincue qu'il est possible de se faire du bien ... Et c'est un bon début pour une récalcitrante !!!

J'ai gardé l'atelier beauté pour la fin! EqLove nous proposait de nous apprendre à faire son propre exfoliant à partir d'ingrédients simples que nous avons toutes dans nos placards de cuisine ou presque ! J'avais déjà participé à cet atelier lors d'une soirée Billabong mais je n'avais pas encore eu une seconde pour tester ma mixture ... J'ai donc réitèré l'expérience en changeant un peu d'ingrédients histoire d'avoir deux scrubs différents !!!

Deux bases possibles: le lait après soleil ou l'huile merveilleuse de EqLove ... Perso je suis une fille accro aux huiles, tropicales de préférence ! Donc banco pour une base d'huile à laquelle j'ai ajouté du sable noir de Tahiti ouai le truc qu'on a toutes dans notre placard de cuisine !!! et de la noix de coco râpée, plus pour le fun et le côté exfoliant de la pulpe que pour l'odeur inodore !

J'ai depuis enfin eu le temps de tester mes exfoliants sur le visage et je valide, j'adore !!!

Au choix, quand vous n'avez pas de sable fin d'une quelconque île exotique lointaine, de la poudre de noisette, du gros sel (pour le corps uniquement), du sucre ... Bref, des trucs que l'on a toutes dans nos cuisines, EqLove nous l'avait promis !!! Et cette huile, naaaaan mais son odeur, j'en suis dingue !!!

Voilà, arrivée dans la nuit à 6H30 du matin, trois heures après, il était temps de reprendre le cours de la vie sous un soleil prometteur ... Bilan de l'expérience ? La rencontre avec des filles qui avaient toutes envie de se faire du bien, de prendre leur temps, de profiter de la vie et des moments agréables qu'elle peut offrir et repartir le coeur léger et pleine d'entrain et de good vibes ... Je sais, c'est cliché mais c'était vraiment mon état d'esprit en sortant de là ...

Alors oui, si c'était à refaire, je veux bien être matinale à nouveau ... Pour les parisiennes d'ailleurs, She Is Morning et Eqlove organisent une session parisienne le 11 Septembre prochain ... A vous de vous lever tôt pour une très très bonne cause: VOUS !!! En attendant , 1000 merci à Eqlove pour cet évènement plein de joie et de bonne humeur !

She Is Morning ...

EqLove ...

Pause Yoga Biarritz ...

The Nourishing Box ...

Lady Brindille ...

Queen of Possible ...